Bukvar mentalnog zdravlja

Bukvar mentalnog zdravlja – za studente!

Ciklus edukativno iskustvenih radionica za studente

Studiranje je, bilo da ste napustili roditeljski dom ili ne, jedno novo poglavlje u životu sa puno izazova i nedoumica. To je najčešće period intenzivnih promena u nama samima i u okruženju, za koje nema posebnih priprema i uputstava. Neki studenti to putovanje posmatraju kao izazov za lični razvoj, za druge je to period preplavljenosti novinama, period patnje, nesigurnost i depresije. Iskustva u psihoterapijskoj praksi su nas podstakla da organizujemo serijal edukativno-iskustvenih radionica u cilju razvijanja i osnaživanja ličnih snaga za nošenje sa izazovima studiranja, za bolje upoznavanje sebe, razvijanje samopodrške i jasnije sagledavanje promena.

Tokom naših susreta pitaćemo, tražiti i razmenjivati odgovore na neka od sledećih pitanja:

• Ko sam ja? – kako razumeti svoje potrebe, želje, misli, osećanja i ponašanja…
• Šta kada osećam? – kako izaći na kraj sa svojim emocija, kako da ih razumemo, prihvatimo i „koristimo kao kompas”…
• Ja i drugi? – odnosi sa drugima, kako me drugi vide, razumeju, podržavaju…
• Gde je sada moje mesto? – usamljenost, potreba za pripadanjem i podrškom…
• Komunikacija? – kako komunicirati, kako izraziti sebe, kako reci ne…
• Moje blokade – šta kad smo blokirani: anksioznost, strah ili nešto treće…
• Partnerski odnosi, intimnost, bliskost, seksualnost
• Fakultet, moranje ili …? – problemi u učenju, samodisciplina, odlaganje…

U bezbednom okruženju grupe istraživaćemo navedene teme uz negovanje atmosfere različitosti razmene i podrške.

Ciklus obuhvata 12 susreta, dva puta mesečno u trajanju od 2h.

Grupa je zatvorenog tipa, od 10 do 12 učesnika.

Radionice će voditi Dragana Nešković (psihološkinja i geštalt psihoterapeutkinja) i
Irina Radanović (psihološkinja i REBT psihoterapeutkinja).

Cena po susretu 1500 dinara.