Američka psihološka asocijacija - APA Smernice za nošenje sa distresom nastalim kao posledica masovnog nasilja (prevod Marko Tomašević) Izvesno je da će vam biti teško da razumete kako je moguće da se ovakav vid masovnog nasilja dogodio u vašoj zajednici i zašto se uopšte tako strašne stvari dešavaju....
Veštine uzemljenja Preuzeto iz Raypole, C. (2019, May 24). 30 Grounding Techniques to Quiet Distressing Thoughts. Healthline. https://www.healthline.com/health/grounding-techniques i McKay, M.,Wood, J. C., & Brantley, J. (2007). The Dialectical Behavior Therapy skills workbook. New Harbinger Publications, Inc. Veštine uzemljenja nam mogu pomoći da ostanemo povezani sa sadašnjim trenutkom,...
Tehnika abdominalnog disanja (Autorski tekst Irine Radanović, dipl.psiholog- psihoterapeuta) Opšte je poznato da je disanje jedna od najvažnijih fizioloških funkcija u organizmu. Na sam proces disanja retko obraćamo pažnju, tačnije ono dolazi u fokus jedino u situacijama kada procenjujemo da je ugroženo. Napadi panike su jedna od...
Rane maladaptivne sheme u doba Korone Prilog online Matineu sa terapeutom održanim 26.4.2020. Priredila dr Tijana Mirović Šta su Rane maladaptivne sheme (RMŠ)? Rane maladaptivne sheme su uporne i duboke kognitivne teme koje utiču na opažanje sebe, drugih ljudi i sveta. Sastoje se od sećanja, emocija, kognicija i telesnih...
AKTIVNOSTI U (SAMO)IZOLACIJI Pripremila dr Tijana Mirović POVEŽITE SE SA DRUGIMA pričajte s nekim pričajte telefonom viđajte se sa rodbinom i prijateljima preko Skajpa ili drugih online platformi viđajte se sa prijateljima online – večerajte zajedno online pravite žurke online nazvati prijatelje ili rođake pomozite nekome flertujte ...
ZAŠTITA MENTALNOG ZDRAVLJA MEDICINSKOG OSOBLJA KOJE JE ANGAŽOVANO U RADU SA OBOLELIMA OD INFEKCIJE CORONA VIRUSOM Pripremile: dr Tamara Klikovac i dr Tijana Mirović Pandemija COVIDA-19 koja je zaustavila i u vanrednu situaciju uvela gotovo ceo svet smatra se nesrećom velikih razmera. Svesni toga, psiholozi i psihoterapeuti...
Emocije i ranjivost u doba Korone dr Tijana Mirović U razgovorima sa vama čuli smo da najveći izazov predstavlja pitanje kako izaći na kraj sa sopstvenom ranjivošću, odnosno sa anksioznošću, tugom, besom, osećanjem bespomoćnosti i sl. Zbog toga ćemo se i mi baviti ovom temom, odnosno pitanjima...
Bazične potrebe u doba Korone Prilog online Matineu sa terapeutom održanim 22.4.2020. dr Tijana Mirović Šta su bazične potrebe? Bazične potrebe su urođene, univerzalne i vidljive u svim kulturama. Dolazimo na svet sa njima i kroz plač, smeh i druge neverbalne, a posle i verbalne signale šaljemo roditeljima poziv...